Закрытая терапевтическая группа
Отношения: игры и близость
Закрытая терапевтическая группа для тех, кто хочет настоящих отношений, но каждый раз всё идет не так, как хочется.
Место, где можно перестать играть роли и попробовать быть собой рядом с другими людьми.
Онлайн · 1 раз в неделю · 2,5 часа · Группа до 8 человек · Старт 1 декабря
Вы замечаете, что отношения снова и снова развиваются по одному и тому же сценарию. Сначала сближение, потом дистанция, обида, недосказанность, разрыв. Или вы хотите близости, но что-то внутри включается и заставляет отступить.
Вы можете быть душой компании, легко заводить знакомства, но по-настоящему открыться оказывается трудно. Или вы устали быть «удобным», «сильным», «тем, кто всегда справляется», и не знаете, как попросить о помощи и заботе.
Если вы узнали себя, группа может стать местом, где получится увидеть, что стоит за этими проявлениями, и постепенно изменить их.
Что это за группа
Это закрытая терапевтическая группа. Мы встречаемся онлайн раз в неделю по 2,5 часа. Состав не меняется, после старта новые участники не присоединяются.
Это создает ощущение стабильности и безопасности, без которого невозможно говорить о близости.
Группа — уменьшенная модель обычной жизни. Здесь вы неизбежно начнете вести себя так же, как с другими людьми в вашей жизни: сближаться, отдаляться, злиться, молчать, искать одобрения. У вас будет возможность увидеть этот процесс и попробовать другой способ взаимодействия с людьми.
Для кого эта группа
Группа подойдет, если вы:
замечаете, что отношения повторяют один и тот же сценарий;
хотите близости, но при сближении становится тревожно или хочется отступить;
устали от ролей, которые играете в отношениях;
хотите научиться говорить о своих чувствах и слышать других;
готовы к работе в группе.
Группа не подойдет, если:
вы переживаете острый кризис, находитесь в остром психическом состоянии, которое требует наблюдения врача, или у вас есть суицидальные мысли;
вы находитесь в ситуации домашнего насилия;
у вас тяжелая форма расстройства пищевого поведения или зависимость;
вы не готовы соблюдать правила группы (конфиденциальность, стабильное присутствие).
Если у вас есть сомнения, мы обсудим это на предварительной встрече.
Как проходит работа
Предварительная встреча
30 минут онлайн индивидуально. Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос, формат и правила. Это нужно, чтобы группа собралась из людей, которым будет безопасно и полезно работать вместе.
Контракт и подготовка
До старта группы мы подписываем соглашение. В нем цели, расписание, оплата, правила и технические требования. Это основа безопасного пространства.
Встречи группы
1 раз в неделю, 2,5 часа, онлайн. Встречи идут блоками по 4 недели, даты фиксируются заранее. Камера всегда включена, вы находитесь в изолированном помещении. Запись и скриншоты запрещены.
Завершение
О завершении группы мы объявляем заранее. Это дает время на прощание, без резкого обрыва. Через 3–6 месяцев после финала мы встречаемся на поддерживающую сессию.
Почему группа длится год:
Близость не формируется быстро. Чтобы увидеть свои привычные способы быть с другими, попробовать новое и закрепить это, нужно время. Год — минимальный срок, за который группа проходит все стадии: знакомство, конфликты, сплоченность, глубокая работа. За это время участники успевают узнать друг друга, доверие накапливается, и появляется возможность для настоящих изменений. Дальше продление по желанию группы, либо завершение.
О ведущей
Меня зовут Александра Башарина. Я психотерапевт, работаю в подходе транзактный анализ. Действительный член Европейской ассоциации транзактного анализа (EATA), кандидат на международную сертификацию (CTA). Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
В основе моей работы — уважение к человеку, конфиденциальность и бережность. Я создаю пространство, где можно говорить о сложном без страха осуждения. При этом я остаюсь опорой и помогаю двигаться в вашем темпе, не навязывая готовых решений.
Транзактный анализ для меня — язык, который помогает описать то, что происходит между людьми: повторяющиеся стратегии, привычные роли, способы получать внимание и заботу, скрытые послания в общении. Это метод, который сочетает глубину и практичность.
Год — это долго?
Кажется, что год — это долго. На самом деле, это около 40 встреч, примерно 100 часов, 2,5 часа в неделю. Но эти часы для вас, они про то, как вы строите отношения с собой и окружающими.
То, что складывалось десятилетиями, не меняется за несколько встреч. Однако год регулярной работы — достаточный срок, чтобы заметить свои повторяющиеся истории, разобраться, что за ними стоит, и постепенно начать жить по-другому.
Это время, которое вы вкладываете в себя.
Стоимость и условия
Стоимость одной встречи — 2 500 ₽.
Оплата производится блоками по 4 встречи.
Почему так:
Оплата за блок из 4 встреч поддерживает обязательство и предсказуемость.
Стоимость едина для всех участников. Это защищает равенство и безопасность группы.
Пропущенные встречи внутри блока оплачиваются и не переносятся. Это не наказание, а условие стабильности: ваше место сохраняется, и группа продолжает работать в том же составе. Если вы решаете завершить участие, это обсуждается с ведущей и группой не менее чем за 3 встречи до ухода. Это дает время и вам, и группе на прощание, без резкого разрыва.
Вопросы и ответы
Сделать первый шаг
Прежде чем принимать решение, вы можете написать мне и задать любые вопросы о группе: как она устроена, что будет происходить, подойдет ли она вам. Я отвечу в течение 24 часов и, если нужно, предложу удобное время для предварительной встречи.
Место: Санкт-Петербург · Онлайн